Wann sollte man meditieren

Swami fragte in einem Darshan: "Wann sollte man sein Sadhana, seine spirituellen Übungen, machen? Morgens oder abends? –  Wenn ihr sie am Abend macht, habt ihr sicher schon festgestellt, dass ihr gut dabei einschlaft. Es ist daher besser, die Übungen am Morgen zu machen, wenn ihr frisch seid und der Geist durch den Schlaf ausgeruht ist."